A insônia é causada por pensamentos egocêntricos

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A Pessoa que não consegue dormir em paz tem, com certeza, egocêntricos sentimentos tais como preocupações, medo, ciúmes, ira e ódio. Afastando esses pensamentos, conseguirá dormir tranqüilamente.

Dentre os pensamentos egocêntricos existem desde os mais sérios, que podem ser um ciúme profundo ou um medo de falência financeira, até os mais corriqueiros como a simples preocupação de não conseguir pegar no sono.

A pessoa não consegue dormir porque remoinha em sua mente as preocupações egoísticas de amor e ódio, de lucro e perda ou de prazer e desgosto.

Mas conseguirá dormir se deixar essas preocupações egocêntricas e entregar tudo a Deus, mentalizando: "Seja feito a Vossa vontade," Pegará facilmente no sono se procurar visualizar mentalmente um aspecto completamente alheio a seus interesses pessoais, (por exemplo, o vaivém do pêndulo de um relógio ou uma cena de ginástica em grupo).

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