Ira, ódio, mágoa, medo, hostilidade, avareza, ciúme etc. são sentimentos que surgem quando o homem se imagina um ser material que pode ser prejudicado ou ferido por alguém ou alguma coisa. Trata-se, portanto, de um mecanismo de defesa do homem fenomênico. Tais sentimentos encobrem a perfeição da Imagem Verdadeira e fazem surgir aspectos imperfeitos no corpo. Doença é o estado em que a perfeição da Imagem Verdadeira está encoberta. Logo, um dos meios de curar a doença consiste em desencobrir a Imagem Verdadeira, isto é, eliminar os sentimentos de ira, ódio, mágoa, medo, hostilidade, avareza, ciúme e outros da mesma natureza.
Reconcilie-se mentalmente com a pessoa contra a qual você guarda ódio ou rancor. 'Eu te perdoei, eu te agradeço, eu te quero bem' - mentalize assim repetidas vezes, com os olhos fechados, como se estivesse falando a essa pessoa.
Do livro Sabedoria da Vida Cotidiana em 365 Preceitos, volume 2, página 106 - Masaharu Taniguchi
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