O envelhecimento vem da estagnação mental - Preceito do dia 22/12

     A mente que se esforça e progride sem parar mantém o corpo jovem. Quem está atarefado não tem tempo para envelhecer. Um pião que roda em alta velocidade permanece de pé, mas quando diminui a velocidade de rotação ele começa a cambalear. O mesmo acontece com a bicicleta. Também o homem, quando se aposenta e torna-se inativo, começa a envelhecer rapidamente. Dizem que os funcionários da Companhia Nacional de Ferrovias do Japão sobrevivem, em média, apenas cinco anos depois que se aposentam.
     O envelhecimento ou não das pessoas idosa não depende tanto da sua idade, mas da sua disposição mental; isto é, ter a mente repleta de vivacidade ou ter a mente apática. A maior causa do envelhecimento é a estagnação da mente. A melhor maneira de evitar o envelhecimento é manter a mente em constante atividade, aprendendo um novo idioma, fazendo exercícios de matemática etc. Muitos pensam que o trabalho cansa e envelhece o homem, mas, na verdade, as causas do envelhecimento são a tensão mental decorrente das responsabilidades no trabalho, a impaciência, o receio de fracassar, o medo provocado pela agressividade do ambiente etc., e não o trabalho em si.

Do livro Sabedoria da Vida Cotidiana em 365 Preceitos, volume 2, página 166 - Masaharu Taniguchi