Quando por força do hábito surgir um pensamento negativo

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     Quando por força do hábito surgir um pensamento negativo, apague-o imediatamente substituindo-o conscientemente por um pensamento positivo. Poderá mentalizar pensamentos alegres ou murmura-los repetidas vezes, como auto-sugestão. Com isso, o hábito de pensar negativamente irá desaparecendo. À medida que você criar o hábito de pensar positivamente e com otimismo, seu destino irá melhorando.

Do livro A Chave da Vida Feliz, volume 2, página 68 - Masaharu Taniguchi

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