Receba o dia de hoje com a mente alegre

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     Não são os fatores externos que decidem como será o seu dia. Só você tem esse poder! A cada despertar, você tem uma nova chance de renascer e construir uma vida feliz. Você pode começar isso desde os primeiros minutos. Ao acordar, antes de se levantar e começar o seu dia, treine agradecer pela noite de sono, pela cama onde pôde dormir confortavelmente, por sua casa, por poder viver mais um dia maravilhoso. Declare para si mesmo que será o melhor dia de todos. E depois, ao se levantar, aja de acordo com esse sentimento. Praticar a Meditação Shinsokan logo pela manhã é uma ótima forma de iluminar todo o seu dia, alinhar a sua mente com os bons pensamentos diariamente e aprimorar o foco para fazer tudo o que precisa fazer no dia da melhor forma possível. Vamos praticar?

Seicho-No-Ie do Brasil

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