Alimente o coração com boas energias

     Aquilo que alimentamos em nosso interior cresce e se manifesta no exterior através de nós mesmos e podemos vê-lo nas pessoas e situações ao nosso redor, e afeta em nosso destino. Então, ao invés de alimentarmos nosso coração com rancor, ódio e ressentimento, vamos substituí-los por gratidão, amor, esperança e demais sentimentos e energias positivas. Insistir em guardar rancor, quando alguém lhe faz mal, é apenas fazer ainda mais mal a si mesmo. Buscar perdoar e se reconciliar liberta tanto você quanto o outro. Da mesma forma, cultivar o bem dentro de si e expressá-lo faz com que essa energia seja sentida pelas pessoas ao seu redor e transforme o dia delas também. Uma prática que nos ajuda a alimentar cada vez mais as coisas boas nosso interior é o Diário do Relógio de Sol, que consiste em escrever, ao fim de cada dia, somente as coisas boas que aconteceram, por mais simples que sejam. Vamos praticar e transformar o mundo ao nosso redor.

Seicho-No-Ie do Brasil